Tanzania - Karibu Uhuru

  Heute Morgen war ich wieder laufen. Nichts Spektakuläres. Kein persönlicher Rekord. Keine epische Trainingseinheit. Aber nach der Erkältung und dem ganzen Hin und Her der letzten Wochen war es wichtig, überhaupt wieder loszulaufen. Der Husten ist noch da, aber ich habe das Gefühl, dass er langsam weniger wird. Langsam. Ganz langsam. Die Sache mit den 2 Kilo In den letzten Wochen habe ich deutlich weniger Sport gemacht als geplant. Die Erkältung hat ihren Teil dazu beigetragen. Und ich leider auch. Dazu kam die kulinarische Glanzleistung, wieder mehr ungesundes Zeug in mich hineinzustopfen als eigentlich vorgesehen. Alte Gewohnheiten melden sich manchmal schneller zurück als einem lieb ist. Tja, so ist das. Trotzdem stehe ich weiterhin nur 2 kg von meinem Zielgewicht entfernt. Wobei es inzwischen eigentlich gar nicht mehr um das Gewicht geht. Die Zahl auf der Waage ist nett, aber nicht das eigentliche Ziel. Fett verlieren. Muskeln aufbauen. Das ist die Richtung. Heute fühlt sich j...